Ceremonial Cacao zur Unterstuetzung deines Menstruationszyklus
Ceremonial cacao ist reich an Magnesium, Eisen, Theobromin und Antioxidantien. Der tägliche Genuss kann helfen, deine Hormone zu regulieren, Menstruationsbeschwerden zu lindern und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Wir schauen uns an, wie cacao jede Phase deines Zyklus unterstützen kann.
Menstruationsphase Tage 1-5 Cacao fuer Schmerzlinderung und Nahrstoffversorgung
Während der Menstruation wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen, weshalb Eisen und Magnesium wichtig sind, um Müdigkeit und Krämpfe zu verhindern. Cacao liefert beide Mineralstoffe auf natürliche Weise.
Magnesium entspannt die Gebärmutter und reduziert Krämpfe.
Eisen unterstützt die Blutneubildung und beugt Müdigkeit vor.
Flavonoide reduzieren Entzündungen und fördern die Durchblutung.
Zusatz von Rote Beete, Ingwer, Zimt, Kurkuma, Cayennepfeffer und Schwarzer Pfeffer kann helfen, Krämpfe und Entzündungen zu lindern, Nährstoffe aufzufüllen, Schmerzen zu reduzieren, Müdigkeit zu verringern und die Durchblutung und Verdauung zu unterstützen.
Follikelphase Tage 6-14 Energie und kognitive Unterstuetzung
Wenn der Östrogenspiegel steigt, steigt auch Energie und mentale Wachheit. Ceremonial cacao enthält Theobromin, das Blutfluss und Gehirnfunktion unterstützt, Fokus und Ausdauer steigert.
Theobromin liefert einen gleichmäßigen Energieboost ohne Koffeinabsturz.
Dopaminvorstufen verbessern Stimmung, Motivation und kognitive Leistung.
Antioxidantien unterstützen Zellreparatur und Hautgesundheit.
Zugabe von Lions Mane, Cordyceps, Maca, Rose, Jamaica Pepper und Hagebutte fördert mentale Klarheit, natürliche Energie und steigert Vitamine und Antioxidantien für Zellreparatur und Kollagenproduktion.
Ovulationsphase Tage 15-18 Durchblutung und Stimmungsbalance
Während des Eisprungs erreichen Östrogen und Testosteron ihren Höhepunkt, steigern Energie, Libido und soziale Verbundenheit. Cacao unterstützt diese hormonellen Veränderungen durch Förderung der Durchblutung, kardiovaskulären Gesundheit und Stimmungsbalance.
Flavonoide verbessern Blutfluss und Sauerstoffversorgung.
Anandamid steigert das Wohlbefinden.
Stickstoffoxid-Booster unterstützen Gefäßfunktion und Kreislauf.
Zugabe von Maca, Kardamom und Rosmarin hilft, Hormone auszugleichen, natürliche Energie zu steigern und die Leber zu entgiften.
Lutealphase Tage 19-28 PMS Linderung und Stressreduktion
Wenn Progesteron steigt, treten oft PMS-Symptome wie Stimmungsschwankungen, Heißhunger oder Blähungen auf. Cacao hilft, Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, Stress zu reduzieren und Verspannungen zu lösen.
Magnesium und Serotoninvorstufen helfen gegen Stimmungsschwankungen und Angst.
Cortisolregulation reduziert Stress und emotionale Überlastung.
Chrom und Ballaststoffe kontrollieren Heißhunger und unterstützen Verdauung.
Zugabe von Rose, Reishi, Zimt, Ingwer, Muskatnuss, Jamaica Pepper und Kurkuma unterstützt die Stimmung, entgiftet die Leber, lindert Blähungen und reduziert Stress und Angst.
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Warum Ceremonial Cacao ein hormonunterstuetzendes Superfood ist
Magnesium lindert Krämpfe, entspannt Muskeln und unterstützt Schlaf.
Eisen füllt Blutverlust während der Menstruation auf.
Theobromin steigert Fokus, Energie und Durchblutung.
Antioxidantien bekämpfen Entzündungen und fördern Zellreparatur.
Serotonin und Dopaminvorstufen verbessern Stimmung und emotionale Balance.
Ceremonial Cacao in die taegliche Routine fuer Menstruationsgesundheit integrieren
Täglicher Genuss von cacao kann helfen, Stimmung, Energie und Hormone auf natürliche Weise auszugleichen. Kombiniere Ceremonial Cacao mit anderen hormonbalancierenden Zutaten, um die Vorteile zu maximieren.
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Durch die Integration von cacao in deine tägliche Routine kannst du die natürlichen Rhythmen deines Körpers unterstützen und Stimmung, Energie und hormonelle Gesundheit über den ganzen Monat verbessern.
Entdecke, wie du Ceremonial Cacao zubereitest
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